Giriş: 5 Dakikada Vücut Tipinizi Keşfedin

Mezura, kalem ve kağıt hazırlayın. Mezuranın bedeninize tam oturması için iç çamaşırlarınızla veya dar kıyafetlerle ölçüm yapın. Aynanın karşısına geçin ve karnınızı içeri çekmeden, doğal bir şekilde durun.

Mezuroyu omuzlarınızın en üst ve en geniş noktasından dolayın. Yere paralel tuttuğunuz mezuronun cildinizi sıkmadan tam oturduğundan emin olun. Bu değeri "Omuz" olarak not edin.

Belinizin en ince yerini bulun; burası genellikle göbek deliğinin hemen üstü ve göğüs kafesinin altıdır. Mezurayı yere paralel tutarak bu noktadan sarın. Çıkan sonucu "Bel" olarak kaydedin.

Doğru bir ölçüm için ayaklarınız bitişik dik durun. Mezuroyu kalçanızın en geniş kısmından sarın ve bu değeri "Kalça" olarak not edin.

Üç ölçünüzü karşılaştırın. Omuz ve kalçanız neredeyse eşit, beliniz ise belirgin ölçüde (en az 20 cm) daha inceyse kum saati vücut tipisiniz. Vücudunuz doğal bir dengeye ve kıvrımlı bir bele sahip.

Ölçülerinize tekrar göz atın. Kalçalarınız omuzlarınızdan belirgin şekilde genişse, Üçgen (Armut) vücut tipine sahipsiniz demektir. Vücudunuzun en geniş kısmı alt bedeninizdir.

Omuzlarınız kalçalarınızdan belirgin ölçüde genişse ters üçgen vücut tipisiniz. En geniş yeriniz olan atletik üst bedeniniz, bel ve kalçaya doğru daralır.

Omuz, bel ve kalça ölçüleriniz birbirine yakınsa dikdörtgen vücut tipine sahipsiniz. Hatlarınız düz iner ve bel oyuntunuz belirsizdir.

Bel ölçünüz omuz ve kalçanızdan daha genişse Oval vücut tipine sahipsiniz. Vücudunuzun en geniş yeri karın bölgenizdir ve bu vücut tipi genellikle harika bacaklarla öne çıkar.

Hemen mezuranızı alın, üç ölçünüzü not edip vücut tipinizi belirleyin! Ardından dolabınızın karşısına geçin ve bugünün altın ipuçlarıyla hatlarınızı kusursuzca öne çıkaran o kombini seçin.